広島すまいるパフェ

こんばんは。
辛口イケメンモデル・キーボーの眼力にヤラれ、
ハッピー日本語教師・長峯佐知子さんのフリーダムオーラに包まれた、水田薫です。

今日のスタジオは、濃かったな～。薄いのは、私の胸くらいだ。
（あれ。いつからこんなヨゴレキャラに…）

さて。今日、ちょっと話した韓国の辛い鍋、プデチゲ（部隊鍋）が、これです。↓



真っ赤でしょう～？辛いのよ～。でも、すごく癖になりそうな刺激物なのよ～。

これは、アメリカ兵によって韓国で生まれた鍋で、
ハムやソーセージ、小さいお餅、そしてインスタントラーメンが入るのが特徴です。
もちろんお野菜もたっぷり。
食べると毛穴全開になります。新陳代謝もアップするはず。
身体にいいのか悪いのか、よく分からなくなる鍋だけど、
ジャンクでチープでパッションな感じで、ハマりそう～。

これが、今回の韓国ロケの第１食目でした。
前日に急性胃腸炎と診断されて薬を飲んでいた私ですが、
逆療法になったのか、すっかり元気になりました。

おうちで作る時は、粉のキムチの素で作るといいそうです。韓国食材のお店で売っているみたい。
これから冬に向けて、汗をかく機会も減って新陳代謝も下がりがちなので、
こんな辛いチゲで、身体の芯からホットになってみては？

今日の２人のゲストもかなりホットな方々でしたが、
食べ物だけでなく、「人」からも、刺激を受けたいですね。

とは言え、最近、辛いものばかり食している私。
今夜はカレーライス（超辛口）でございます♪  

こんばんは。水田薫です。
１泊２日の強行ロケで行っていた韓国は、とっても寒くて紅葉も進み、
もう晩秋みたいな景色でしたが、広島も随分、秋らしくなって来ましたね。

今日の「広島カルチャー」では、
フラワーアレンジメントの谷川圭子先生に登場していただきました。

先生がスタジオに持ってきて下さったアレンジが、こちら。↓



秋らしいでしょう～？枯れ葉もアートになりますよね。

とは言ってもこれ、本物の植物ではないんです。
よ～く見たり、触ってみたりすると分かるんですが、
これ、布で出来ている「アートフラワー」なんですよ！
フラワーアレンジの世界も幅広くて、色々あるんですね。

最近は、子供達に花と触れ合う機会をもってもらうボランティア
「花育」に力を入れていらっしゃる谷川先生。
私が子供の頃は、笹で舟を作ったり、シロツメクサで首飾りを作ったりと、
植物は遊びの材料のひとつでしたが、
近頃の子供達は、なかなか、そんなことをする場がないのだそうです。
なるほどね～。

植物は、季節を教えてくれます。
また、芽吹いて花を咲かせ、実を結び、枯れて、次の世代へ命を引き継ぐ。
そんな地球上の当たり前のサイクルを、
一番短い期間で教えてくれる貴重な存在ではないでしょうか。

まあ、そんな大げさな話にしなくても、
身近に花があると、暮らしに彩りと癒しがもたらされますよね。
私は、リビングと玄関、お手洗いや洗面所などの水周りに、お花を飾っています。
だいたい、１種類のみの単品挿しなんですけどね。
多種類を使うと、なんかまとまりのない印象になるのですよ。
センスがないのかも…。

私こそ、フラワーアレンジメントを習わなくてはいけないかしら…？

皆さんは、花のある暮らし、していますか？
そのお菓子を買うお金で、たまには自分の為に、花を買ってみませんか？  

☆「おやつの時間に会いましょう」
今日は、中区舟入本町　吉長酒店　吉長孝衛さん
約１０年、ボランティアでクラウン（ピエロ）として、病院・施設・イベントなど幅広く活動。
人と人とが触れ合うことの大切さを語ってくださいました。
次回は、クラウンで是非遊びにきていただきたいです！！！

☆「スイーツ日記」（５週目のみ）
中区上八丁堀　ラシャンブル・スイーツコレクション　をご案内～

シュークリームは、今までにない食感。
表面がキャラメルコーティングされていて、カリッと香ばしい。
甘すぎないクリームとの相性抜群！！！
モンブランは、モチッと感のあるクリームとタルト生地との絶妙なバランス。
スイーツ最高～～～
（写真はラシャンブル・スイーツコレクションの　左　モンブラン・右　シュークリーム）

・・・など番組内でスイーツの話をしたもんだから、帰りがけにディレクターの石田ちゃんが一言「ねえ～マッキー、ケーキ食べて帰らない？」

その前に、補正下着や隠れた贅肉・・・など散々痩せる話で盛り上がった２人とは思えない。
近くのお店でケーキセットを堪能したのでした。（苦笑）　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マッキー　　　


  

こんばんは。雨が降り始める前に帰宅できなかった、代打の水田薫です。
ベランダの洗濯物も、しっとりと湿っておりました。
ギャンブルに負けたような気分です。

さて、番組の最後にちらっとお話しましたが、
Ｐステーションの新しいタイムテーブル紙版が出来上がりました～。

出来立てほやほやのタイムテーブル表紙↓おっしゃれ～♪



中は、こんな感じ。↓



今回は大改編だったから、作るのも大変だっただろうな。
裏には、各パーソナリティの顔写真も載ってるよ♪
ぜひ、手に入れて、Ｐステを可愛がってね☆

って、あら…。


どこで手に入るのかしら…。  

こんばんは。温泉大好き水田薫です。
大学では地球科学を専攻していました。卒論のテーマは温泉でした。
そのくらい大好きなんですが、最近、全然行けてません。

広島県は地質の都合で、癖のある温泉が少ないと言われていますが、
広島市にはあるんですよ～。すごく骨太の「温泉らしい温泉」が。

宇品天然温泉「ほの湯」。
ここは、広島では数少ない「完全かけ流し」の天然温泉です。
中国地方トップクラスの強塩化物泉。
茶濁していて、いかにも効きそうな、硫化水素臭もするお湯なのだ。

ゲストの小村支配人が紹介して下さった「湯楽コース」は、
料理長が腕をふるう“御食事”を個室でいただき、“ご入泉”も楽しめるセットで、２９８０円（税込）。
１１：００～１７：００限定で、１１月末までは特別に土日もやっているのです。
２日前の１７時までに予約が必要なんだそうだ。
詳しくは、http://www.honoyu.jpでチェック♪

いいやね～。温泉って、浸かっているだけで、癒されるもんね～。
しかも肌や身体にもいい成分がたっぷり。

そして、リスナープレゼントとしてもご紹介した、
ほの湯の温泉水を使ったオリジナルのスキンケアシリーズで、
美白＆保湿＆アンチエイジングよ～。↓



ああ、ほの湯に行きた～い。
今夜みたいに月が綺麗な日は、露天風呂が、きっといい感じ。
皆さんも「ほの湯」で、「ほ」の気持ちを、ぜひ満喫して下さいね☆  

こんばんは。水田薫です。
セブ島から無事に帰国しました。雨季なので、ほとんど日焼けはしていません。

さて、ついに会えました、「お好みマン」！
先月の中国新聞で初めて拝見してから、ずっと会いたかったんです。

ヒューマンビートボックスのパフォーマー、ＫyoＺoさんと、
「お好みマンＰ」こと、プロデューサーの竹久保さん。
お好み焼きの素晴らしさを広くＰＲしていこうと、誕生したそうです。



確かに、今日お届けした幼稚園児の「好きな食べ物」インタビューにも、
「お好み焼き」って、出ませんでしたよね。
若者や子供達の「お好み焼き離れ」って、本当にあるみたいです。

お好みマンは、デビューしたばかりなので、これから皆さんに育ててもらうって感じです。
今後、広島のどこかのお好み焼き屋さんで、あなたも出会うかもしれませんね。
今週末のフードフェスティバルでも、見かけることが出来そうですよ☆

そして、「お好み焼きを愛していて、何か一芸をお持ちの方」は、誰でもお好みマンになれるそうです。
現在、彼らと一緒に、広島のお好み焼きを盛り上げていってくれる仲間を募集中。

お問い合わせは、0120-050-351　まで。
詳しくは、公式ＨＰ　http://worldstaff.jp　でチェック！
ＫyoＺoさんの即興ボイスパーカッション、ぜひ一度、ナマで聴いてみて下さい。
感動するよ！

ところで、今日の広島クイズでも出しましたが、広島のお好み焼きの「広島流」の食べ方って、
「鉄板からアツアツをヘラで食べる」のがポイントだそうですね。
マヨネーズは邪道だとか。
私、マヨネーズたっぷりだし、猫舌なのでヘラで直接なんて、絶対に無理。
でも、メールでお寄せいただいたように、食べ方は人それぞれですね。
それでこそ、「お好み焼き」なんでしょうけど。
ちなみに私、「いか天トッピング」が大好きです♪

ああ、お好み焼きが食べたくなりました。
私は、お祭りや海からの帰り、そして久しぶりに広島に帰って来た時は
お好み焼きが食べたくなるんですけど…。
皆さんは、いかがですか？  

ご無沙汰です。

島根に帰省途中に見つけた「みょうが無人売場」！！！
何とも妙に可愛く？？目立ってました。



今日はのゲストは広島出身のレーサー桧井保孝さん。
とても温和な優しい方で、趣味？は、カラオケだそうです。
来月、ルマン・クラッシック・ジャパンに参戦！！！
頑張ってくださ～い。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

マッキー  

今日の別腹アイテムは、代打で金曜日のディレクターを務めてくれたメグのおやつです。

中学時代は袋をカバンにしのばせて休憩時間に食していたらしい。

では作り方。

?袋を大胆に破らず、中の粉末スープを取り出す。
?袋の中にある乾麺に粉末スープを振り掛ける。
?袋の口を閉め、外側から乾麺を叩いて砕く。
?そのまま袋を振り、粉末スープと麺をよく絡める。?出来上がり〜！


今日はうまかっちゃんとチキンラーメンでチャレンジ＼(^O^)／

思ったよりおいしかったのよ…これが！


ピンポ〜ン♪
ここでこばんざめさんからお知らせ。
喉が渇くと思いますが、水分をガブガブ摂ってしまうと、お腹の中で麺が膨れパンパンになります。
気を付けましょう〜(^O^)  

こんばんは。
「おしゃれがめんどくさい年頃」の水田薫です。

これが、１０年愛用しているお気に入りのイタリア製ニット。↓



ずっと見てると、色に酔うよ。
でも、このニットを着ると、気分が楽しくなるの。
色々な色を目に入れると、身体にもココロにもいいんですよ。

幼稚園の頃って、周りに色々な色があったでしょう？
遊具も積み木も折り紙もクレヨンも、とってもカラフルでしたよね。
人は大人になると、黒や紺ばかり身につけて、たくさんの色を使わなくなりがち。
でも、カラーセラピストの私としては、やっぱり色々な色を使って欲しいなと思う。
だから、元気のない時は、こんなレインボーカラーもおススメですよ。

と、ひとしきり言い訳をしといて。

街のショーウインドウから色が消える秋。
トータルコーディネーターの佐伯久美子さんがおっしゃっていたように、
インナーや小物などにビビッドな色を使ってみると、おしゃれですね～。

おしゃれなんだけど～。
なんか、おしゃれして行くところもない日常で～。
もう、おしゃれで頑張るのって、めんどくさ～い。

あ、振り出しに戻っちゃった。

意識改革からしなくちゃいけないようだ。
来週から頑張ろう。

ということで、トロピカルなセブ島バカンスへ行ってきま～す♪
帰って来たら、どっぷり秋なんだろうな。  

こんばんは。水田薫です。急激に秋ですね。

若い頃はニキビに悩まされるくらいオイリーだった私のほっぺも、立派な乾燥肌に成長しました。
洗顔後、つっぱります。…秋ですね。
いえ、もう若くないってことですね。知ってますよ。…はい。

だから、表情筋を鍛えるのだ。
なんと、１０歳も若返ることが出来るのだ！

今日の「広島カルチャー」でご紹介した、中国新聞文化センター・メルパルク教室で開催されている
「表情筋で１０歳若返る」という人気講座。
佐々木和子先生に、ほっぺのたるみを解消する若返り体操を教えていただいた。

口をすぼめて、内側へ～。
む、難しい。ウミガメみたいな顔になる。（先生、ごめんなさい）



そして今度は、口を「お～っ」て開けて、突き出しま～す。



私がやると、なんかムンクの叫びみたい…。

鏡の前で練習すると、あまりのブサイクさに泣きそうになりました。
小さい子供の前でやると、きっと泣かれるでしょう。
でも、うちの火曜担当イケメンディレクターもブサイクになってましたから、
あなたもきっと、ブサイクちゃん♪

普段使っていない顔の筋肉を動かすのって、大変です。
でも、表情豊かな人は、きっと人生も豊かになると思う。
むっつりしている人、能面のように表情が乏しい人、つまんないって思っている人、
ぜひ、表情筋を鍛えてみて下さい。

私、頑張りすぎて、明日、顔が筋肉痛だったりして…。  

ランドセルや制服には、思い出がいっぱい詰まっていますよね。
「風の丘」滝本さんがミニランドセルを作り始めて１２年。
テレビでは見たことがありましたが、今日は実際にスタジオに持ってきてくださいました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
実物サイズと同じように‘‘古傷‘‘もそのままに・・・
今では、お客様の「小さくしてください」のご要望にお答えして制服もミニサイズに！
教科書も・・・さすがにこれはムリだそうですが（笑）
形は小さくなったものの、思い出はきっと凝縮されていることと思います。

  

今日は、二時から王子メトロさんのメールを参考に、卵をテーマにみなさんのご意見を募りました(^O^)

卵…やはりいろいろこだわりがあるようですね〜！


私は半熟が好きだけど、それが苦手なかた…。
目玉焼き好きもいれば、ふわふわとろとろのオムレツ好きも…。


番組が終わったあと、夜はテレビの仕事でお世話になった方と映画界を引っ張ってこられた方とのお食事会に参加させていただきました。


私もこの業界に入って、20年近くなりますが、人生の先輩方の前ではやはり、「たまご」。

リスナーさんの温かい愛情で育てていただき、殻を破って大きくなることが、たまごの使命だと改めて思いました。

初心忘れず…ですね(^-^)

これからもがんばります〜！

がんばるって、頑張るじゃなく、顔晴る！

いつも笑顔で＼(^O^)／
  

ブログ・パソコン…

超苦手な私、大江貴世子がパフェブログデビューです！

素晴らしいヽ(´▽`)/



木曜日は「お耳のおやつ」が大人気♪

今日は1987年の曲をお届け(*^_^*)

光GENJIにTM NETWORK、小比類巻かほる、徳永英明…

懐かしいでしょ〜！！


でもね、ディレクターのメグちゃんは当時一歳で、知らない曲ばかり…(´ω｀)

でも、いいのだ！
この頃の曲がいいのだ！


さて、来週は2000年。
私にとっては新しい曲ですが…(;^_^A


みなさまからのリクエストお待ちしています〜！


hsp@fmpst.co.jp
  

こんばんは。水田薫です。
珍しく朝６時過ぎに起きたら、空気はすっかり秋でした。
今夜から、長袖のパジャマにしようと思います。

さて、本日の「Ｂｅａｕｔｙ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ！」の先生は、
“本当はお笑い芸人になりたかった”ゆりちゃん先生☆
バレエやジャズダンス、エアロビクスなどを教えていらっしゃるのだけれど、
その弾丸トークとパワフルな芸風（？）に、圧倒されました～。

でも、「３つに割れた腹筋」は、とても見事でしたよ。
私もプニプニのお腹を引き締めたい～！

ということで、私が今日から実戦する簡単エクササイズは、

１．お尻の溝に１万円札を挟んでいるつもりでお尻を引き締め、お腹に力を入れて座る。
２．「そんなの関係ねぇ！＆おっぱっぴー！」

これで私もあなたも腹筋が割れます♪
一緒に頑張りましょう♪

エクササイズ２のお手本はこちら↓

  

こんばんは。水田薫です。
今日はヴォリュームたっぷりのパフェでしたが、満腹になりました？

「広島CULTURE」のコーナーでは、中国新聞文化センターの講座の先生にお話を伺っていますが、
本日は、「折り紙教室」の曽根泰子先生にお越しいただきました。
日本折紙協会理事で、折紙師範でもいらっしゃいます。

皆さん、折り紙って、一番最近折ったの、いつですか？
私、記憶をたどっても、１０年以上前だと思うんです。
実際、鶴の折り方さえも、忘れていました。

もともと手先が不器用な為、こういう細かい作業が苦手な私。
折り紙で訓練したら、少しは器用になるかしら？

それにしても、折り紙の奥の深さに、感動しました！

折り紙は、脳の活性化にもいいし、外国の方にも喜ばれる日本の文化。
お子さんや高齢者の方々とのコミュニケーションにもいいですよね。
興味のある方、チャレンジしてみてはいかがですか？

１０月２５日（木）～３０日（火）、福屋本店４階で、曽根先生の作品展が開催されます。
１枚の紙で、はさみものりも使わないで作られる芸術作品を、ぜひ堪能して下さい。

先生の作品↓（バラの花、とっても綺麗☆）



今夜は、久しぶりに台湾式足裏マッサージでリフレッシュして、
首のスジを（また）違えていたので整体もしてもらって、
焼肉でエネルギーもチャージしました！
明日も笑顔で頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します♪  

１０月だというのに、３０度を越える真夏日！！！
体が～～～～～バテます。

奥社長のレシピ「秋刀魚のトロロ焼き」作ってみました。
魚とトロロが絶妙にマッチ。とても優しいお味と口当たりで、お年寄りにも喜ばれると思います。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


２人前　　　秋刀魚　２匹　　　　・長芋すりおろしたもの　２００ｇ　　　　　　
　　　　　　　しょうが汁　少々　　・刻みねぎ　適宜　　　・糸唐辛子　少々
　　　　　　　かつおだし　６０ｃｃ
　　　　　　　みりん　　２０ｃｃ
　　　　　　　しょうゆ　　２０ｃｃ
作り方　　　①秋刀魚の両面に薄く小麦粉をまぶし、
　　　　　　　　フライパンにバターを溶かして焼く。
　　　　　　　　両面焼けたら取り出す。
　　　　　　　②フライパンにサラダ油を入れ、しめじを炒め、長芋を入れる。
　　　　　　　③②にかつおだし、みりん、しょうゆを入れ軽く火を通す。
　　　　　　　④器に、秋刀魚を盛り付け、上から③をかける。
　　　　　　　⑤ねぎ、糸唐辛子、お好みでしょうが汁を。

アーティスト　坂谷　望さん　通称　のんちゃん
　フットサルで全国大会に出場されるとのこと・・・想像できないくらい、とてもピュアで可愛らしい方でした。
府中町のカフェイルカで個展開催中です！！！

広島市おやじの会　連絡会　会長　橋本英樹さん
　子ども達のためにできること・・・熱い思いを語ってくださいました。ありがとうございます。




　　  

祝日でもオープンします！！！

ゲストには～

ガンバレ！オヤジ「おやじの会　広島連絡会　橋本会長」９月末、発足したばかりの連絡会。
元気な「オヤジ」達を応援します！

アーティスト「坂谷望さん」中学生の頃から将来は絵に関わる仕事に就きたいと思っていたそうです。
また、全日本女子サッカー選手権大会・広島県予選ベストイレブン受賞歴を持つ。
「高校生イラスト大賞２０００」で大賞受賞し、現在、個展開催中！

食生活改善計画は、「日本料理　若竹邑　奥社長」に、旬の魚‘‘秋刀魚‘‘を使った簡単レシピを紹介していただきます。「秋刀魚のトロロ焼き」美味しそう～～～～～

来週は、前半は雨かな～？！
鼻炎も出始め・・・みなさん、季節の変わり目、お体大切に。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マッキー


  

こんばんは。火曜水曜担当の、水田薫です。
夜チームから異動して来ました。今週から早起きを頑張っています。
どうぞ宜しくお願い致します～。

さて。水曜のメインテーマは「美容と健康」。
なんと、「水田薫　改造計画！」なんてコーナーもあります。
今日の先生は、メイクアップアーティストの「美人イオリ」先生♪
どんな自分になりたいかを具体的にイメージすることが大切だと学びました～。

で。
先生にダメ出しされた「おじいちゃんのような残念な眉毛」ですが…。



…これでも、自分でお手入れしたつもりだったのに…。

手先が不器用な私。
これから眉毛と格闘いたします…。  

はじめまして。
月曜担当パーソナリティー天野真木子です。

日に三度必ずごはんを食べる「きちんと派」ですが～初日はさすがに久しぶりの生放送復帰とあって、朝から食欲不振・・・。
ディレクターの石田ちゃんとは、ラジオム（開局当初の番組）で試行錯誤の中泣いたり笑ったり共に歩いてきた仲。今回このような形で再会できたことに深い縁を感じます。
Ｔ上司とはお初・・・どうぞお手柔らかに！　私があなたの食生活を改善してみせます（もちろん、大きなお世話ですよね）。

リスナーのみなさん！！！涙がこぼれました。
懐かしいリスナーさん、新参者さん、うれしかった～本当にありがとう。

ゲストの整理収納アドバイザーの平岡さん、カープ私設応援団の新藤会長、古昌商店の古本さん、酒造組合のうえおかさん～楽しいお話、そして何より出演依頼に快く応じていただき本当にありがとうございました。また、お待ちしています。

そうそう、この日の夜ごはんですが・・・「キムチ鍋」お腹いっぱい食べました（笑）


真木子



  

「広島すまいるパフェ」はひろしまPステーション（FM７６・６）の新番組。
広島に、とことんこだわった情報番組です。

月～金午後２時から４時まで、３人のパーソナリティーがお相手します。
月曜日は天野真木子、火水は水田薫、木金は大江貴世子。

みなさん、よろしくお願いします。